La depresión es un trastorno mental común, que implica estados de ánimo tristes, perdida de place o interés por las actividades que se disfrutaban anteriormente. La depresión afecta toda todos los ámbitos de la vida de las personas que lo padecen, incluidas relaciones familiares, amistosas o de comunidad, puede incluir problemas en entornos de trabajo o de estudio.
Mauricio castaño, presidente de la Sociedad Colombiana de Siquiatría, en diálogo con Noticias Caracol informó que la depresión es una enfermedad que se desarrolla a partir de un conjunto de factores, genéticos, ambientales, psicológicos, afirmado que no hay los suficientes profesionales en el país para atender a esta población.
Este mismo experto, afirma que la gente todavía tiene temor de ir al psicólogo, siendo este un error, pues, se deja avanzar la problemática y termina en una depresión crónica, así pues, se insta a las personas a recurrir a la ayuda profesional antes de llegar a la depresión o a una crisis.
Cifras en Colombia
Colombia ha superado el promedio mundial en diagnósticos de depresión, de acuerdo con la Organización Mundial de la salud (OMS) alrededor de 4.7% de los colombianos padecen de depresión, equivalente a 2.4 millones de personas.
De igual forma, el observatorio Nacional de Salud, solamente un 20 % de personas que son diagnosticadas con depresión reciben tratamiento especializado, y solo 1 de cada 10 colombianos con depresión obtienen un tratamiento adecuado a sus necesidades.
Cifras a nivel mundial
Según la OMS aproximadamente 280 millones de personas sufren de depresión, siendo esta enfermedad un 50% mas frecuente en mujeres que en hombres. De igual forma, más del 10% de las embarazadas y mujeres en postparto experimentan depresión.
Se estima que en todo el mundo 5% de los adultos padecen depresión, trastorno que deriva en suicidio en ciertos casos.
Cuidados recomendados por la OMS para pacientes con depresión
En pro a mantener un bienestar general, la OMS ha postulado una serie de recomendaciones para propender por una vida plena.
- Trate de seguir haciendo cosas que solía disfrutar
- Mantenga el contacto con amigos y familia
- Haga ejercicio a menudo, aunque solo sea dar un paseo
- Siga, si es posible, unos hábitos alimenticios y de sueño regulares
- Evite o reduzca el consumo de alcohol y no tome drogas ilícitas, que pueden empeorar la depresión
- Cuente a alguien de confianza cómo se siente
- Acuda a un proveedor de atención de salud.
Si tiene pensamientos suicidas:
- Recuerde que no está solo, que muchos han pasado por esto y encontraron ayuda.
- Cuente a alguien de confianza cómo se siente
- Hable con un trabajador de la salud (un médico o un consejero)
- Únase a un grupo de apoyo.
Si cree que existe el peligro de que, a corto plazo, pueda hacerse daño, póngase en contacto con un servicio de emergencia o con una línea de atención telefónica para situaciones de crisis.
Líneas de la esperanza
El Gobierno Municipal de Zipaquirá ha inaugurado la Línea de la Esperanza, un servicio destinado a brindar apoyo emocional y psicológico a quienes lo necesiten. Este recurso está disponible a través de un chat en la página web de la Secretaría de Salud de Zipaquirá, accesible en la esquina inferior derecha, y también mediante una línea telefónica directa al número 3228142684, facilitando un contacto más personal con profesionales en el área.
Finalmente, cabe resaltar que las líneas de atención habilitadas a nivel regional para las personas que tengan pensamientos suicidas, son:
- Línea 141, niños, niñas y adolescentes.
- Línea 123, salud mental departamental.
- Línea 106, salud mental nacional y distrital.
- Línea 155, mujeres víctimas de violencia.
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