By Redacción
La época navideña trae consigo delicias irresistibles como natilla y buñuelos, pero ¿cómo mantenemos un equilibrio entre las festividades y nuestro bienestar físico? Aquí es donde entra la guía invaluable del entrenador físico y director del Centro de entrenamiento personalizado ‘In House – Zipaquirá’, Andrés Malaver.
Hablamos con el experto entrenador físico para entender por qué es importante mantener un balance entre las deliciosas golosinas de diciembre y nuestras rutinas de ejercicio. Según él, realizar deporte no solo es beneficioso para mantenernos en forma, sino que también desencadena un proceso esencial: el balance entre lo que consumimos y lo que gastamos.
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En este mes festivo, es inevitable disfrutar de ciertos excesos culinarios. Sin embargo, Andrés nos asegura que el secreto está en mantener un equilibrio mediante la práctica regular de ejercicio. “Hacer deporte genera un gasto calórico proporcional al consumo”, nos explica. Esto significa que, al comprometernos con una rutina activa, podemos contrarrestar los efectos de esos irresistibles manjares navideños.
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Descubra como Inhouse es un aliado para estas festividades:
En el Centro de entrenamiento personalizado ‘In House – Zipaquirá’, ubicado en Zipaquirá (Cundinamarca), cuenta con un equipo de entrenadores físicos comprometidos con guiar a sus miembros hacia un estilo de vida saludable, especialmente durante las festividades. In House ofrece asesoramiento sobre rutinas de ejercicio efectivas y también actúa como un mentor, brindando motivación personalizada.
Además, durante este mes festivo, In House tiene una oferta especial para mantener ese equilibrio, brindando un descuento del 25 % en cualquiera de los programas de entrenamiento. Esta promoción exclusiva es su manera de alentarle a comprometerse con su bienestar físico durante las festividades.
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¡A disfrutar de las festividades con equilibrio y salud!
