En el ‘Día Internacional del Cáncer de Mama’, es importante comprender la importancia de realizar un autoexamen de senos para detectar cualquier cambio o anomalía. Tanto para usted como para sus seres queridos, la detección temprana puede marcar la diferencia. Aquí tiene una guía detallada para realizar un autoexamen de senos de manera efectiva.
Antes de comenzar, encuentre un espacio tranquilo donde se sienta relajado. Asegúrese de tener un espejo y un entorno bien iluminado para facilitar la observación.
Examine visualmente sus senos en busca de cambios en la forma, tamaño, textura y color de la piel. Levante los brazos sobre la cabeza para observar posibles retracciones o hundimientos.
Palpe sus senos suavemente mientras está de pie, aumentando gradualmente la presión hacia el pezón. Observe cualquier bulto o cambio en la textura. Repita el proceso en ambos senos.
Acuéstese y repita la técnica de palpación en cada seno. Realice movimientos circulares desde el exterior hacia el centro para identificar posibles anomalías.
Examine el pezón y la areola en busca de secreciones, cambios de color o textura. No olvide palpar las axilas para detectar posibles bultos o ganglios inflamados.
Si encuentra algún cambio durante el autoexamen, como bultos, enrojecimiento o secreciones, consulte a un profesional de la salud de inmediato.
Recuerde que el autoexamen no es una herramienta definitiva para el diagnóstico, por lo que es fundamental realizar mamografías y exámenes clínicos regulares.
Es vital que tanto hombres como mujeres deben ser conscientes de la importancia de la detección temprana y deben incluir el autoexamen de senos como parte de su rutina de autocuidado.
La detección temprana puede marcar
la diferencia.
Después de una década de reclamos persistentes por parte de la comunidad de Barandillas y barrios aledaños, Empresas Públicas de…
Del 17 al 19 de mayo de 2024, Cajicá se convertirá en el epicentro del XXI Concurso Nacional de Duetos…
Los delincuentes continúan ideando nuevas tácticas para engañar a usuarios desprevenidos, y una de las últimas modalidades de estafa se…
La emoción y el orgullo envolvieron la pista de Rock Hill, California del Sur, cuando Johan Thomas Taquez, un joven…
A través de una acción contigua, denominada “Operación San Gabriel”, las autoridades colombianas, en colaboración con la INTERPOL, han logrado…
La Corporación Autónoma Regional (CAR) de Cundinamarca, seccional Sabana Centro, en respuesta a las inquietudes de la comunidad, inspeccionó la…