“Muchas veces hay actitudes o comportamientos que asumimos como rutinarios, pero si sobrepasan ciertos límites, deben generar un signo de alarma”.
Foto referencial/Cortesía.
BOGOTÁ, CUNDINAMARCA.
Unicervantes.
Cómo detectar, cuando ir al psicólogo y que no sea demasiado tarde, esta es una pregunta bastante frecuente y más en estos tiempos, donde la salud mental se ha visto afectada por la pandemia, el encierro, las preocupaciones por temas económicos o de salud, son la constante en estos días.
De acuerdo con el experto psicólogo Javier Tomás Morales docente de Unicervantes, “hay que tener en cuenta unos signos de alerta, para saber que no podemos postergar ir a consulta psicológica, pues muchas veces hay actitudes o comportamientos que asumimos como rutinarios, pero si sobrepasan ciertos límites, deben generar un signo de alarma para acudir a consulta con el psicólogo, pues el cuidado de la salud mental es de vital importancia y más en tiempos de circunstancias extraordinarias como las actuales. Además, hay que tener en cuenta que cuando sientes que no puedes afrontar los problemas de la vida diaria, se hace necesario ir a consulta.”
Los signos de alarma más comunes a tener en cuenta son los siguientes:
“Cabe resaltar que podemos acudir al psicólogo cuando queremos mejorar hábitos de estudio, habilidades sociales o estrategias de aprendizaje, además de ir a sesiones de consejería y toma de decisiones, en ámbitos de la esfera social: vida en pareja, ámbito individual, educación, salud, ámbito social y familiar,” expresó Javier Tomás Morales, docente del programa de psicología de Unicervantes.
Ahora estamos en condición de dar respuesta a la pregunta inicial ¿Cuándo es necesario consultar a un psicólogo? La respuesta es: cuando la persona, o grupo de personas, ha considerado que requiere ayuda en cualquiera de los ámbitos mencionados.
“Hay que tener en cuenta que cuando sientes que no puedes afrontar los problemas de la vida diaria, se hace necesario ir a consulta”.
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